Wat is het?

Deze vraag kan niemand je precies uitleggen. Het is het best te vergelijken met een toestand waarin je ontspannen bent en je de aandacht geconcentreerd richt op iets. Eigenlijk zijn we allemaal regelmatig in een soort hypnose. Op het moment dat je totaal verdiept bent in je boek, film, spel of dagdroomt en je de buitenwereld niet meer waarneemt (je merkt bijv. niet dat iemand je iets heeft gevraagd), dan bevind je je in een alledaagse of spontane trance. Hetzelfde gebeurt als je een lange rit op de snelweg maakt en je je ineens realiseert dat je al zoveel km verder bent (je hebt een stuk gemist). Je bent ook dan volledig bij bewustzijn en zult meteen reageren als er iets verandert op de weg.

 

Het is een misverstand om te denken dat hypnose gelijk staat aan slapen of het geen controle meer hebben. In tegendeel….. in hypnose heb je nog steeds de controle: jij bepaalt of je in hypnose gaat of niet, en je krijgt meestal alles mee wat er gebeurt of wordt gezegd. De therapeut kan je niets laten doen wat jij niet wilt. Jouw bewustzijn is steeds op de achtergrond actief en kan meteen ingrijpen.